防沉迷王者是指在游戏中设置一些限制，以帮助玩家控制自己的时间和精力。这通常包括：
-使用电子产品（如手机、平板电脑等）进行娱乐活动时要注意适度，不能过度沉溺于游戏；
-每天规定固定的休息时间，避免长期熬夜或睡眠不足导致身体健康受损；
-保持良好的作息习惯，按照合理的饮食计划安排日常生活，确保充分摄入营养物质并有效消耗热量；
-多与朋友交流沟通，培养兴趣爱好，丰富业余生活，减少无聊感和孤独感；
-积极参加社会实践活动，增强责任心和团队协作能力，提高个人素质修养。